Depression bipolaire

La dépression a un impact puissant sur votre état physique et mental. Grâce à cela, nous nous sentons calmes et léthargiques, étant également de gros problèmes de sommeil, nous ne pouvons pas nous concentrer, nous perdons nos intérêts. Ce qui est bien, il peut y avoir des problèmes de coordination motrice, des douleurs à la personne et au dos, ainsi que d’autres problèmes très importants dans les conséquences de la maladie somatique. Il ne fait aucun doute que la dépression non traitée peut affecter le futur proche de la santé et même de la vie. Par conséquent, dès que les premiers symptômes de la dépression sont observés, signalez-le au psychiatre et prenez le traitement nécessaire. La durée du traitement, qui vise à améliorer notre état psychophysique et à guérir les états dépressifs, peut aller de quelques mois à quelques années. Cela dépend de l'état dans lequel nous avons signalé au spécialiste, de l'assimilation des médicaments et de la manière dont ils nous affectent, ainsi que de notre désir individuel de sortir des infections et de commencer une nouvelle vie plus normale. En d’autres termes, les médicaments psychotropes n’ont pas que le prestige de la dépression. Nous pouvons le combattre seul.Bien sûr, il est actuellement très grave, compte tenu du fait que nous ne nous sentons pas satisfaits de pratiquement aucune sphère de la vie, nous ne souhaitons faire aucun travail et notre bien-être général est complètement loin d'être idéal. Cependant, dans le traitement de la dépression, les grands et nobles objectifs n’ont aucune importance réelle, mais nous vous invitons à vous présenter et, plus important encore, à accomplir des activités mineures, dont la réalisation heureuse augmentera considérablement le confort de notre enfant. Il est possible qu’en étant dans un état dépressif, nous ayons du mal à voir tout ce qui peut non seulement nous donner du plaisir, mais aussi dans lequel nous pouvons être grands. C'est pourquoi la clé consiste à obtenir un geste très petit, comme le chevauchement avec des personnes pour lesquelles nous nous sentons bien. Cela ne signifie pas vraiment choisir le premier jour de traitement pour une grande fête bourrée. Tout ce dont vous avez besoin est une courte réunion avec une personne, un ami et un membre de la famille. Essayez de vous donner des petits plaisirs considérés comme faibles par des personnes en bonne santé - aimez-vous les animaux? Achetez, si c'est extra bien sûr, un chat, un chien ou un hamster. Aimez-vous les bonbons? Le chocolat va certainement changer votre coupe (et certainement augmenter le niveau d'endorphines dans le cerveau, ce qui parle pour un sentiment de bonheur.En fait, ce serait aussi le cas si vous vous occupiez de mouvements réguliers et, en même temps, d'un petit effort physique dans le développement de la journée. Le remède idéal est d'aller au jardin et au moins 10 minutes d'exercice, ce qui augmentera également le niveau d'adrénaline et réveillera l'esprit lent. Essayez de vous rappeler les activités dans lesquelles vous étiez compétent, puis revenez-y progressivement. Bien sûr, personne ne vous oblige à prendre part à un marathon ou simplement à prendre une photo qui remportera le concours Word Press Photo. Ne mettez pas de grands objectifs devant vous, donnez-lui quelques petites choses à faire, comme lire un livre intéressant ou confectionner une écharpe à tricoter. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Les personnes qui s’inquiètent de votre santé et de votre sort de la maladie vous entourent. Mais personne ne lira vos pensées au cours de la période, alors ne vous attendez pas à ce que quelqu'un que vous n'avez pas avoué avoir une maladie sache à leur sujet. Familiarisez-vous avec vos conversations et prenez l'aide qu'elles vous offrent. Sortir de la dépression avec ses propres valeurs peut être difficile. Mais il sera tout aussi difficile de ne faire confiance qu’à la perspective de la pharmacologie. Ce qui est nécessaire pour traiter les symptômes de la dépression, mais le processus dans son ensemble fonctionnera facilement et bien lorsque la personne décidera qu'elle veut vraiment guérir.